IDEA

メンタルヘルス不調は、「本人が自分の状況や本音がわからなくなる」ことで、いつの間にか、自分でもコントロールが効かなくなり、周囲もコミュニケーションしようがなくなり、会社からの援助機会が損なわれてしまいます。

全ての働く人にとって、自分のココロを明瞭に認識するためのセルフ・アウェアネスを、定期的に実践することが大切です。

ココロは、自分のなかだけでなく、関係のなかにも存在します。

セルフ・アウェアネスの結果を適切に活用することで、さまざまなココロの断絶を超えて健全な職場を目指すことができます。

例えば、自分の思考や判断の改善、上司や同僚との健全な関係性、組織のコンディション改善、不調に苦しむ仲間へのサポートといった、見えにくく、扱いにくい組織課題に確かな手応えをもたらします。

職場の問題の多くは、ココロを整えて、健全に取り組めば良好な状態に向かいます。生産性の低下、休職や離職、感情的なトラブルやハラスメントさえも、脳疲労などの身体メカニズムの機能不全が原因かもしれません。

良好さへの第一歩は、自らの状況と本音を明瞭にとらえることです。この基礎を短期間で整えることで、生産性やチームワークの健全さが生まれていきます。